|
Sv: Realistiske mål
I starten var vekttapsmål viktigst. Siden jeg ikke går lett ned i vekt - har jeg endret det til å "spise så riktig som mulig hver dag".
Dvs lavkarbo og ordentlig mat - minst mulig lavkarbosnop  Drikke nok vann hver dag er et mål feks...
For meg er dette nå en livsstil etter 1.5 år - chronssymptomene er 95% vekke så jeg har faktisk ikke noe valg - this is it  |