Grønnsaker er viktig! Mye god næring Veldig lite karbo i atkinsbar og ikke så veldig mye i skyr heller om jeg husker rett Savner fettet jeg også da - men det er klart at du må spise fett utifra karboinntaket. Trekk fra sukkeralkoholene så du får et mer reelt bilde av næringsfordelingen din - da er det lettere og se hvilken retning du har lagt deg Veldig høy proteinprosent... hvis du trener veldig mye og hardt så er det vel greit - men er du "normalt" aktiv så trenger du ikke mer protein enn ca 1 gram pr kilo kroppsvekt som en gjennomsnittlig anbefaling.