|
Sv: RugSprø...
Det kommer helt an på hvor streng du er på karbene. Det står bare lavkarbo i filosofiboksen din, og det kan jo bety alt fra 0-150g karbo om dagen. Men de fleste her inne ligger nok under 100g til vanlig. Det er vel ca 6g karbo i et rugsprø? Så det går an å bruke i nøden hvis du ønsker det, med masse fett- og proteinrikt pålegg på, så du blir god om mett. Men kanskje greit å ikke ha det til frokost og lunsj hver dag hvis du skjønner. Men i bunn og grunn så må du jo prøve deg frem og finne ut av hva som passer for deg.
Jeg ser du har vært medlem en stund, men kanskje ikke gått så lenge på lavkarbo likevel?
Vet ikke hvor mye du har lest om det, men vil i hvert fall anbefale deg å lese denne fine nybegynnertråden, samt lchf på 3 minutter som gir en rask oversikt, og kan være en fin rettesnor i starten |