Vis enkelt innlegg
Gammel 09-05-11, 22:57   #2
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 54
Innlegg: 6.244
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: Scared shitless

For å svare på det sist først - nei - det er ikke et alternativ. Derimot finnes det mange varianter av lavkarbokosthold som er mer beskjedne på fettinntaket, du kan sjekke ut south beach og fedon i første omgang.

I tillegg så kan det lønne seg for deg og gå gjennom alt du KAN spise på lavkarbo istedet for å fokusere på det du IKKE kan spise. Det er ikke snakk om at du ALDRI igjen skal spise dine favoritter - men at du i en periode hvor du skal fokusere på vekttap skal holde deg unna dette. Når du har nådd din målvekt, kan du øke litt på karbo og redusere fett om nødvendig til du finner et kosthold du kan holde vekta på. DA kan du spise sushi innimellom - og grillet maiskolber - men ikke HVER dag og ikke i STORE mengder

Jeg har selv chrons, og trodde på et vanlig norsk kosthold at jeg ikke tålte fett og fikk fettdiare... vel etter bare en mnds tid kan jeg si at det var karbohydrater SAMMEN med fett som lagde trøbbel - fett alene gir meg ingen smerter eller magetrøbbel

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat