[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Thetis, her.

Hei
Eg har klart 20 kilo på en annen diett, men det var direkte sulting, så etter å ha snakka med ei venninne som begynte på lavkarb, og etter å ha lest meg litt opp på dette her bestemte eg meg for å prøve! Eg har enda 20 kilo igjen, og syns dette er skikkelig hardt egentlig..

Akkurat nå har eg bare skikkelig vondt i hodet og føler meg rimelig uggen, litt som influensa, er det vanlig i starten?

Hvis du leser nybegynnertråden vil du finne informasjon om abstinensene i starten av kostholdsendring. Du vil muligens oppleve og bli litt surrete også - og glemme opplagte ting Tenk på det som at ting er i endring og hold ut! Varer ofte bare en maks to uker. Skikkelig fettforbrenning kan ta 2-8 uker, dette er individuelt Spis godt med mat og spesielt fett de første ukene så kroppen får litt lettere tilgjengelig næring siden den nå ikke får karbo i særlig grad. Spis godt med grønnsaker også. Første uka er verst - så hold ut!