[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av madam_mim, her.

Tusen takk for svaret ditt Elbe.

Høres heilt fantastisk ut det du beskriver. Det er min drøm å ha det slik! Er framleis i første veka, og eter veldig mye, men ikkje med den samme ukontrollerte manien som før tok meg. Men siden tvangsetinga er veldig opp og ned er det vanlig for meg å ha gode periodar, så eg er mest spent på korleis det vil arta seg i det lange løp, etter veker og månadar. Håper virkelig at det holder seg, og at eg klarer å holda meg til lavkarbomat slik at eg får testa detta skikkelig.

Kor lenge har du holdt på? Har du hatt "tilbakefall" eller utskeielsar i noen grad? Får du framleis det vanvittige suget eller er det berre vekk?

Du bør spise mye de første par ukene - slik at kroppen får hjelp til å komme i gang med fettforbrenningen. Jeg spiste som en hest de første mnd uten og gå opp i vekt - og jeg følte meg bare bedre og bedre Over litt tid vil dette faktisk regulere seg selv - så spis nok mat i starten - overspising på høykarbo fører jo ofte til at man legger på seg, på lavkarbo orker du ikke etterhvert og spise like mye, jeg spiser veldig mye mindre nå enn jeg gjorde i starten, manglende sultfølelse og en nesten konstant følelse av å nettopp ha spist gjør det vanskelig og pakke i seg mer
Det kan være et tips og spise mat som er "tett" i konsistens, som feks en del proteinkilder - i tillegg til masse grønnsaker. Jeg kan "drikke" maten innimellom (smoothies feks) og da kan jeg lettere få i meg for mye næring i forhold til kroppens behov, så holder du deg til REN mat som skal tygges så vil du nok oppleve etterhvert at du ikke orker så mye