Vis enkelt innlegg
Gammel 26-05-11, 10:37   #2
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 54
Innlegg: 6.244
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: Trappe opp matmegden?

Spiser du for lite mat? Drikker du for lite vann? Blir det for lite fett? Spiser du nok karbohydrater?

Jeg ville tatt en uke uten fastingen, og forholdt meg til ketolyse-bokas anbefalinger. Spist når det føles naturlig for deg. Blir du sulten er det ofte tegn på for lite fett.

Stresset ditt hjelper ikke heller, om du hele tiden tenker og gruer for vekta. Du skal jo heller ikke tenke på kaloriene på ketolyse, kanskje du rett og slett spiser så lite mat nå at kroppen tror det er sultetider ?
Veiing en gang i uka kan kanskje avhjelpe litt på stresset også.

Kan du gi oss et bilde på hva du nå spiser om dagene?

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat