[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Ellin, her.

Hei
Har vært i ketose siden 3. Mars. Har gått ned tolv kg, men har stagnert de siste ukene. Er det noen som vet hva jeg bør gjøre.
Vet at pepsi max er en party stopper, drakk en del i begynnelsen, men ikke så mye nå. Har ikke trent, men kjøpt meg løpesko. Spiser egg, grønnsaker og bacon til frokost, tunfiskrøre og mye grønnsaker, holder meg unna gulrot og mais. Spiser kylling, kjøtt, fisk og grønnsaker til middag med fløtesaus av kremfløte innimellom, har byttet ut margarin med meierismør, lettrømme med seterrømme. Spiser ikke så mye annet, noen ganger bacon crisp og litt bringebær. Ønsker litt tips, fikk et tips om at jeg skulle begynne med litt mer karbo, men er redd for å gjøre noe som blir feil.

Takker for alle råd:-)

Hvis du har gått ned 12 kilo siden mars, kan det hende kroppen din trenger en naturlig pause Sjekk at du spiser nok fett, slik du beskriver kan det se litt tynt ut.

Ellers ville jeg bare respektert kroppens signaler om at nå trenger den litt pause for å tilpasse seg det allerede flotte vekttapet du har hatt. Står du stille i er par mnd, kan du begynne og gå gjennom evt partystoppere og tilslutt sjekke om du spiser for lite ELLER for mye mat generelt sett i forhold til aktivitetsnivået ditt