Litt avhengig av hvor høy/hva du veier - så ser det ut til at du får i deg ganske lite mat selv om næringsfordelingen ser grei ut 75 gram fett x 9 = 675 kalorier 53 gram protein x 4= 212 kalorier 9 gram karbo x 4 = 36 kalorier er totalt bare 923 kalorier. Pass på at du spiser NOK mat også, ellers kan det være kroppen din går i sparemodus Trener du i tillegg er det ihvertfall viktig og spise litt ekstra protein/fett i forbindelse med treningen slik at kroppen får energi/næring til å bygge opp det man bryter ned i løpet av en treningsøkt Det er like viktig og ikke spise for lite som for mye Jeg skjønner det kan være en utfordring i starten, men ha det litt i bakhodet, og når du allikevel legger inn på diett.no kan du jo sjekke at du ihvertfall ligger over 12-1300 kalorier minimum hver dag.