Enig med Furine - skriv opp hva du spiser så er det lettere og hjelpe I tillegg kan du faktisk hjelpe en del som ønsker og ligge på samme nivå som deg kh messig ved å vise hva menyen din vanligvis består i 50-70g karbo pr dag bare fra grønnsaker og meieriprodukter må jo utgjøre store mengder? En dag uten grønnsaker og jeg havner under 10g kh, en dag med mye grønnssaker til middag kommer jeg knapt opp i 20. Hvor lenge har du spist lavkarbo? Spiser du nok fett - selv om du spiser en del karbo? Hva med proteininntaket?