|
Sv: Tiden fra inntak av karbohydrater til kroppen kan benytte seg av glukosen?
Jeg tror flytende, raske karbohydrater er bra her. Men blodsukkeret synker jo fort igjen, da.
Fikk i sin tid vite av endokrinolog på RH at en banan før trening var bra . . .Det var før jeg begynte på ketogent kosthold, dah.
__________________
 Kristin_B er best |