Tiden fra inntak av karbohydrater til kroppen kan benytte seg av glukosen?

nellie · 13-07-11, 13:00

Prøve å holde tunga rett i munnen og stille dette spørsmålet riktig her.

For oss som ikke er i ketose og liker å fylle på med litt karbohydrater før trening.. Hvor lang tid ca tar det fra man spiser noe med raske karbohydrater, til kroppen kan benytte seg av glukosen? Og hva med trege karbohydrater? Hvor mye lenger tid tar det?

I en "normal" fordøyelse..

Gracella · 13-07-11, 17:13

Tja, mine tanker rundt dette, blir ut i fra hva en diabetiker ville gjort hvis blodsukkeret blir for lavt. Da spiser de druesukker/sjokolade el. og da går blodsukkeret mer eller mindre rett opp, gjør det ikke??
Når idrettsfolk begynner å kjenne at de blir "tomme" så drikker de sportsdrikke, og det virker vel også øyeblikkelig?

Antoinette6 · 13-07-11, 17:21

Jeg tror flytende, raske karbohydrater er bra her. Men blodsukkeret synker jo fort igjen, da.

Fikk i sin tid vite av endokrinolog på RH at en banan før trening var bra . . .Det var før jeg begynte på ketogent kosthold, dah.

13-07-11, 13:00	#1
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Tiden fra inntak av karbohydrater til kroppen kan benytte seg av glukosen? Prøve å holde tunga rett i munnen og stille dette spørsmålet riktig her. For oss som ikke er i ketose og liker å fylle på med litt karbohydrater før trening.. Hvor lang tid ca tar det fra man spiser noe med raske karbohydrater, til kroppen kan benytte seg av glukosen? Og hva med trege karbohydrater? Hvor mye lenger tid tar det? I en "normal" fordøyelse.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

13-07-11, 17:13	#2
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Tiden fra inntak av karbohydrater til kroppen kan benytte seg av glukosen? Tja, mine tanker rundt dette, blir ut i fra hva en diabetiker ville gjort hvis blodsukkeret blir for lavt. Da spiser de druesukker/sjokolade el. og da går blodsukkeret mer eller mindre rett opp, gjør det ikke?? Når idrettsfolk begynner å kjenne at de blir "tomme" så drikker de sportsdrikke, og det virker vel også øyeblikkelig? __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

13-07-11, 17:21	#3
Antoinette6 Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Asker Alder: 65 Innlegg: 11.116	Sv: Tiden fra inntak av karbohydrater til kroppen kan benytte seg av glukosen? Jeg tror flytende, raske karbohydrater er bra her. Men blodsukkeret synker jo fort igjen, da. Fikk i sin tid vite av endokrinolog på RH at en banan før trening var bra . . .Det var før jeg begynte på ketogent kosthold, dah. __________________ Kristin_B er best min journal
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Elendig form etter inntak av karbohydrater TMI	belino	Ketolysekuren	13	19-02-11 00:07
Litt morsomt om ufrivillig inntak av karbohydrater.	Iza	Spørsmål og svar	9	18-01-11 17:23
Øm i kroppen av karbohydrater	Beurre	Spørsmål og svar	0	08-01-11 23:18
Inntak av lite karbohydrater, -påvirkning av søvn?	trudern	Fysisk og mental helse	11	06-08-10 08:18
Inntak av proteiner/karbohydrater i forhold til muskelvekst?	chrik	Trening	3	13-03-10 10:08

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Tiden fra inntak av karbohydrater til kroppen kan benytte seg av glukosen?

Tiden fra inntak av karbohydrater til kroppen kan benytte seg av glukosen?

Sv: Tiden fra inntak av karbohydrater til kroppen kan benytte seg av glukosen?

Sv: Tiden fra inntak av karbohydrater til kroppen kan benytte seg av glukosen?