Kalorier teller man ikke på lavkarbo. Har du holdt på i minst 2-6 mnd og ikke gått ned et eneste gram selv om du er reelt overvektig, har kuttet alle partystopper, spiser nok fett og nok protein, drikker nok vann og ellers følger alle generelle regler for et lavkarbokosthold kan det være greit og sjekke at man ikke spiser altfor LITE (for det er det også mange som gjør) eller altfor MYE i forhold til kroppens energibehov. Dette er fullstendig individuelt - ikke heng deg opp i spesifikke spørsmål fra enkeltpersoner i en spesifikk situasjon - sett deg inn i grunnfilosofien rundt lavkarbo, innfør kostholdet i ditt liv - og se selv om du må gjøre justeringer over tid. Altfor mange gjør som du - leser ALT om ALLE selv om det ikke nødvendigvis har noe med deg og din kropp og gjøre og begynner og bekymre seg og stresse HELT unødig De aller aller fleste spiser generell lavkarbo uten å telle noe særlig i det hele tatt uten problem Unntak er det bestandig, men ikke anta at du selv er et unntak før du har noen mnds erfaring med lavkarbo