[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av mamae, her.

Ja det lurer jeg på

Jeg tar meg selv i å se på klokka i stede for å lytte til kroppen.....

Hva er mest riktig når man er i ketose ?
( generell lavkarbo for den del )

Du har nå holdt på snart en mnds tid, og du har kanskje begynt og lytte mer til kroppens signaler når det gjelder sult og metthet.

Spiser du nok fett (som du skal gjøre på ketolysekuren) bør du ikke ha særlig sultfølelse lengre, og da kan det være vanskelig og huske og spise - så da er kanskje klokka en venn?

Prøv en dag eller to og ikke spis før du opplever sult og se hva som skjer - om du da spiser ekstremt lite mat eller om du får i deg et minimum av energi. Blir det for lite, hold deg til klokka noen uker til før du tar en ny test