[Nerthus]

Oboy sjokoladepulver inneholder VELDIG mye karbohydrater, over 80g pr 100 g... hvis han absolutt ikke vil gi opp sjokomelken sin, kan han heller velge options sjokoladepulver ("lavkalori") som inneholder ca 5 g pr porsjon/glass....

Ellers finnes det et proteinpulver med sjokoladesmak som ikke har så aller verst med kh, søk opp scitec nutrion sjokolade, de har den på bla proteinfabrikken.no

Det blir litt feil og spise lavkarbo samtidig som man har i seg feks et par glass med sjokomelk, da dette vil kunne gi vektøkning om han i tillegg spiser mye fett. All kh i sjokomelken vil gi stans i fettforbrenning også.

Les nybegynnertråden til arnakristin - der finnes mange fine linker til mer og god info om hvordan lavkarbo fungerer

Husk at du kan spise stort sett ALLE typer ost med unntak av hvitost, brie, blåmuggost, feit hvitost osv. Finn det en ny favoritt istedet for brunosten Edit: Dette er jo selvsagt HELT feil! Man KAN spise hvitost, brie, blåmuggost, feit hvitost osv - litt usikker på hva jeg egentlig mente var unntaket her - med unntak av brunosten da selvfølgelig