|
Sv: Ramlet ut av ketosen igjen :(
Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.
15 gram karbo er ikke en grense for å være i ketose eller ikke!
I ketose kan man være på opptil 50-100 g karbo om dagen, MEN; muligheten for å måle overskuddsketoner i urinen minker etterhvert som man nærmer seg 50-70 gram.
Nå sa jeg ikke at det en grense, men det er helt klart individuelle forskjeller på hvor mange kbh man kan spise for å holde seg i ketose.
__________________
Igang med runde 2 av vektnedgang
Bloggen min
|