|
Sv: Depresjon og søtningsstoffer/magnesium?
Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her.
Det er rett og slett mangel på karbohydrater som gjør at en blir deprimert....I alle fall er det slik hos meg......
Det er et komplekst samspill av forskjellige signalstoffer i kroppen vår. Jeg kom på noe jeg leste om tryptofan, seratonin og melatonin for en stund siden - på svensk. Det står også noe om tryptofan her på forumet.
Bl.a. får kroppen hjelp av litt karbohydrater, helst stivelsesrik, for å klare å bruke tryptofan til å lage serotonin. |