|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Opprinnelig lagt inn av KleoCuba, her.
Fullførte dag 4 av level 1 i går kveld 
Tungt og jeg håper som VSB det går lettere etterhvert nå. Eller, det skal jo være tungt men. Jeg sliter litt med å ikke stå feil i forhold til knærne i flere øvelser. Vil ikke jo ikke ødelegge dem heller..
1 kgs vektene fungerer greit her, men når man ligger og skal føre de ned og opp på siden kunne de vært tyngre føler jeg.
Merket fremgang på cardio i dag, men styrke er nesten så jeg sliter mer Det jeg har problemer med er å løfte over hodet og rett ut foran meg, men det er vel ulikt hvor vi er sterkest. Blir en kriseløsning med vannflasker iblant (har litt vann å drikke også da....) Vurderer en pause fra Lillian i morgen for å dra på treningssenter i steden... Kan være greit med avveksling både for meg og musklene, selv om jeg tror en time med basic aerobic/styrke blir easy match i forhold til Lillian...
Jillian Michaels 30day shred:
22/8: Dag 1 / level 1
23/8: Dag 2 / level 1
24/8: Dag 3 / level 1
25/8: Dag 4 / level 1
 |