Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

[Pandora]

Da har jeg prøvd level 1 av "Shred it with weights", dvs kettlebell på 8 kg...det var hardt!!! Nesten ren styrketrening, så tok en halvtimes løpetur også siden jeg hadde tid til det idag (og det regnet ikke, yippiii!!)

Start dato 15.08.11
Yoga Meltdown, level 1 - Dag 1
Shred it with Weights, level 1 - Dag 1

[Wonder woman]

Hei
Herregud så flinke dere er! Jeg har falt helt av lasset. Jeg skylder på varmen og sykdom for det. Jeg orker ikke Jillian i 30 varmegrader. Jeg og mannen starter opp igjen når det blir litt kjøligere her.

Hun kommer med ny dvd til høsten http://jillianmichaels.shop.sportsto...cp=14308_16110

[nisse]

Hei hei, da er jeg ferdig med dagens runde på 6 weeks. Jeg synes at det er mest lår som gjør vondt. Men magen kjennes den og...

[Pandora]

Wonder Woman...den nye DVDen så bra ut! Spørs om ikke den også må testes ut etterhvert

...og nisse; så godt at vi er flere som svetter foran TVn igjen

Tok ellers "bare" halvtimes løpetur idag, sinnsykt støl etter den kettlebell shredden jeg startet på igår - så styrke trening var bare ikke tingen idag

[LIBBA]

Hei på dere
Så spennende da Pandora med ny DVD
Jeg har vært fullt opptatt siste tiden med stor-rydding ( skal flytte inn i annen leilighet om ca 3 mnd), så nå er det rydding i skuffer, skap boder osv. Må også få pusset opp denne noe.
Føles som jeg har gått 2000 trappetrinn i dag.
Har ikke fått tid til Jillian, men kommer sterkere tilbake når det roer seg litt ned her

[VSB]

Jeg venter fortsatt på DVD, men har trent styrke med strikk til en annen i dag og prøver å manne meg opp/forberede meg på noen kjempe tøffe dager.

[Pandora]

Da ble det løpetur etter jobb idag også - er så fint vær! Fikk gjennomført kettlebells treningen til Jillian også, med et nødskrik fortsatt støl etter tirsdagens runde med samme DVD

Lykke til med flytting LIBBA, trening nok det i grunnen...men håper du er tilbake her snart


Start dato 15.08.11
Yoga Meltdown, level 1 - Dag 1
Shred it with Weights, level 1 - Dag 2

[lindacg]

Jeg blir med. Har jobb på sfo snart, men skal jammen se om jeg rekker en runde med Shred it før tuppa våkner...

Trengte denne tråden kjenner jeg!! Takk

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av lindacg, her.

Jeg blir med. Har jobb på sfo snart, men skal jammen se om jeg rekker en runde med Shred it før tuppa våkner...

Trengte denne tråden kjenner jeg!! Takk

Så bra at du er med lindacg!! Lykke til

Idag ble det Yoga Meltdown med Jillian på meg etter jobb...ingen løpetur idag i øsregnet

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 2
Shred it with Weights - level 1, Dag 2

[lindacg]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Så bra at du er med lindacg!! Lykke til

Idag ble det Yoga Meltdown med Jillian på meg etter jobb...ingen løpetur idag i øsregnet

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 2
Shred it with Weights - level 1, Dag 2

Jeg kjenner jeg blir imponert bare du skriver å jogge... Formen min er ikke der ennå... Har syklet til jobb alle dager, men det er bare litt over en mil. Men alle sier det er så sprekt og det er jo bedre enn ingenting

[lindacg]

Idag ble det Shred, Zumba tror jeg imorgen. Skal jobbe på sfo og Rema imorgen, så må bli morgentrening imorgen også.

[VSB]

I går kom 30-day shred. Satser på start tirsdag, så kan jeg få kjøpt meg noen vekter...

[LIBBA]

Blir bortreist i ca ei uke (jobb), så er nok ikke mye trim jeg rekker da
Ellers går det fortsatt i sjauing, og full planlegging for oppussing av nåværende leilighet. Etter det er det en del som også skal gjøres i den nye .
Håper å få lagt inn ei økt i ny og ned med Jillian likevel.
Fortsatt lykke til alle sammen

[Pandora]

Litt Jillian pause i helga for meg - men trente 70 min på Elixia igår, så da har jeg ikke slappet helt av likevel Jobb foran PCn idag - og imorgen har jeg en laaang jobbdag foran meg. Skal få kjørt en Jillian runde imorgen kveld - det er planen

Kjekt med flere her, håper du finner vekter til tirsdag VSB!

[KleoCuba]

Hei!

Ny her inne på forumet, men måtte nesten melde meg inn da jeg fant denne tråden!
Har nettopp startet med lavkarbo og i dag tok jeg min andre økt med 30 days shred

Har ikke så veeeeldig mange kilo å ta av, men etter to tette graviditeter blir det jo selvfølgelig litt.
Men hovedgrunnen til alt dette er jo at jeg vil kroppen min det beste på alle områder!

Ja, nå er vel ikke dette en presentasjonstråd, men jeg vil i allefall gjerne være med på litt oppbacking osv her inne

Nå er det i allefall nattaen! Sov godt!

[VSB]

Da er vekter kjøpt, ble 2x2kg, de letteste, så bare 2 og 3kg.

Tok første runde i dag og utrolig nok så overlevde jeg, om enn jeg hadde problemer med å gå opp verandatrappa i sta (5-6trinn), så vet ikke hvordan kroppen er i morgen... Har likevel et håp om at det er mulig å føle progresjonen, regnet egentlig med minst dobbel så lang tid på hver level.

Jillian Michaels 30day shred:
22/8: Dag 1 / level 1

[Pandora]

Grattis KleoCuba og VSB Så bra at dere er igang! Jeg kom fra jobb nå etter 15 timers dag...så Jillian får bare vente litt dessverre.

Shreden er så bra - har vært gjennom ca en og en halv runde med den før (så byttet jeg til Ripped in 30..), og kan skrive under på at det virker

[VSB]

Jillian Michaels 30day shred:
22/8: Dag 1 / level 1
23/8: Dag 2 / level 1

Stiv, øm og lemster i dag, var nok litt tøffere å gjennomføre i dag, men det går vel greiere etter hvert. Kunne no gjerne hatt litt lettere vekter, men får ta utfordringen.

(Har aldri vært i spesielt god form, så får håpe dette funker... og at jeg klarer å følge opp!)

[KleoCuba]

Hadde min 3. økt i går og er klar for den 4. i kveld Nå med nyinnkjøpte vekter på 1 kg hver. Har til nå brukt trelekeklosser, lommelykter og vannflasker

Syns gårsdagen var den tyngste økten egentlig. Mulig det var pga jeg trente kvelden før og i går morges, så det ble litt for nært. Og kanskje litt for lite mat i magen.

[VSB]

Dag 3 og ja, det var tungt, håper det går litt lettere etter hvert nå... Tok fram et par 0,7l vannflasker og "jukset" med de på et par styrkeøvelser, eller går det nesten greit med 2kg-ene. Tror ikke det er poeng i å investere i noen lettere, men 0,7 ble nesten for lett da... Og jeg samler store mengder vann, så vekta er ikke noe å skryte av...


Jillian Michaels 30day shred:
22/8: Dag 1 / level 1
23/8: Dag 2 / level 1
24/8: Dag 3 / level 1

[KleoCuba]

Fullførte dag 4 av level 1 i går kveld
Tungt og jeg håper som VSB det går lettere etterhvert nå. Eller, det skal jo være tungt men. Jeg sliter litt med å ikke stå feil i forhold til knærne i flere øvelser. Vil ikke jo ikke ødelegge dem heller..

1 kgs vektene fungerer greit her, men når man ligger og skal føre de ned og opp på siden kunne de vært tyngre føler jeg.

[KleoCuba]

Da var økt 5/30 gjennomført!
I dag syns jeg det gikk lettere på en måte. Like sliten og nesten litt uggen etterpå, men jeg hadde kanskje litt ekstra energi i dag til å kjøre på ordentlig

[VSB]

Opprinnelig lagt inn av KleoCuba, her.

Fullførte dag 4 av level 1 i går kveld
Tungt og jeg håper som VSB det går lettere etterhvert nå. Eller, det skal jo være tungt men. Jeg sliter litt med å ikke stå feil i forhold til knærne i flere øvelser. Vil ikke jo ikke ødelegge dem heller..

1 kgs vektene fungerer greit her, men når man ligger og skal føre de ned og opp på siden kunne de vært tyngre føler jeg.

Merket fremgang på cardio i dag, men styrke er nesten så jeg sliter mer Det jeg har problemer med er å løfte over hodet og rett ut foran meg, men det er vel ulikt hvor vi er sterkest. Blir en kriseløsning med vannflasker iblant (har litt vann å drikke også da....) Vurderer en pause fra Lillian i morgen for å dra på treningssenter i steden... Kan være greit med avveksling både for meg og musklene, selv om jeg tror en time med basic aerobic/styrke blir easy match i forhold til Lillian...

Jillian Michaels 30day shred:
22/8: Dag 1 / level 1
23/8: Dag 2 / level 1
24/8: Dag 3 / level 1
25/8: Dag 4 / level 1

[KleoCuba]

6/30 fullført!

Ja, styrke er tyngst her også! Særlig andre runden med armhevinger og den hvor man har ett bein foran det andre og skal gå ned i knebøy liksom. I dag gjorde det så vondt i musklene at jeg måtte lukke øynene for å komme meg gjennom de siste

Men hadde ikke spist noe på flere timer på forhånd, så mulig det hadde vært hakket lettere om jeg hadde hatt litt i magen.

I morgen må jeg trene på formiddagen! Spent på det

[VSB]

For meg er atkinsbarer (de små fra iherb) redningen før eller etter trening om tiden mellom måltidene ikke matcher. Tenker det er greit nok når man er flink og trener, selv om jeg egentlig burde finne noe bedre, i hvert fall hjemme....

Har vært pause fra Jillian for meg så langt i dag, trent på studio i steden, greit med litt avveksling synes jeg, får se om ånden kommer over meg til å ta en runde i kveld, men etter barneselskap tviler jeg...