[Nerthus]

Spiser du nok protein? Spiser du for lite eller alt for mye mat mengdemessig? Drikker du godt med vann? Trener du enormt mye? Hvordan har du spist før - altså fram til for tre uker siden? Har du drukket noe som helst alkohol? Hvor mye stresser du med at du ikke går ned raskt nok?

Uten at du legger inn litt detaljer om hvordan du spiser er det litt vanskelig og veilede, så gi oss et par dagsmenyer, høyde/vekt, alder osv så vil det sikkert komme kommentarer

Du har vel ikke hatt stillstans i mer enn to uker - det er ikke det samme som flere uker etter min mening Atskillig mer tålmodighet må nok også til. Spørs om forordet i ketolyse-boka burde nedjusteres når det gjelder de "fantastiske" resultatene alle kan oppnå... sånn er det ikke alltid. Det kan faktisk ta 2-8 uker før kroppen din kommer ordentlig i gang med fettforbrenning og får til å bruke ketoner som energi på en effektiv måte. (Dette selv om du har utslag på ketostix).