[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av MissWaitress, her.

Hei! Dette er også min første post.

Har begynt på lavkarbo, og er veldig i startfasen. Har merket litt hodepine og svimmelhet de siste dagene, men har lest at dette kan være vanlig i startfasen der kroppen ikke helt er vant til den nye tilværelsen?!

Har en BMI på 25,1. Er altså 0,1 over det som klassifiseres som "lett overvektig". Men har trent aktivt hele livet (1-4 dager i uken), og har en del muskler. Så tror dette tallet er litt misledende. Begynte på lavkarbo i hovedsak for magen som har vært problematisk det siste året, og fikk anbefaling fra min kjære mor at dette kanskje var verdt et forsøk. Og så langt er eg meget fornøyd.

Men det eg lurer på er om jeg kan forvente noen vektnedgang? Har noen ekstra kilo på magen/rumpe/lår som jeg ikke har noe i mot å bli kvitt. Er det sannsynlig at lavkarbo livsstilen kan gi slipp på disse?

Hei og velkommen! Jeg har chrons som ble vekke etter bare 4 uker på lavkarbo, så det er verdt og prøve! Vær bare obs på at du kan bli verre i magen de første ukene, så du må holde ut!

Sjekk ut arnakristins nybegynnertråd så finner du informasjon de fleste newbies har behov for - det her HELT vanlig og følge seg uttafor de første par ukene. Drikk nok vann og spis mye fett for å avhjelpe sukkerabstinensene. Spis heller for mye enn for lite disse par ukene.

Sannsynligvis vil du få en omfordeling av fett og muskler på kroppen din. Bruk måleband fra dag 1 - der vil du nok se mer resultat enn på vekta. Vekta er uansett et bedrag i mange tilfeller

Opprett gjerne en egen journal der du kan skrive litt om dagen din, maten din, utfordringer mm. Det er mange her inne som henger seg på disse journalene og kommer med støtte og oppmuntring når de ser du trenger det