[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Kristin81, her.

Jeg har epilepsi, og er for tiden sykmeldt pga. søvnproblemer og bivirkninger av medisinene mine, som har gjort meg litt sløv. Samtidig har jeg veldig lyst til å legge om kostholdet mitt til lavkarbo - og har holdt på de siste fire ukene, med litt varierende hell pga. noen sprekker. Har jo hørt om alle helsegevinstene lavkarbo kan gi.

Spørsmålet er om jeg burde vente til kroppen er i bedre form, før jeg satser for fullt på lavkarbo? Merker jo at jeg er mye sliten og sulten, men det er nok ikke kun pga. lavkarbo, altså.

Syntes dere at det var tøft å legge om til lavkarbo, eller føltes formen fin i omleggingsfasen? Man hører jo alle suksesshistoriene vedr. lavkarbo, men hva med de som ikke lykkes? Det er jo ikke sikkert at lavkarbo passer for alle?

Det skal sies at jeg hadde nok et høykarbo-kosthold fra før av, med sans for ris og pasta, melkesjokolade, appelsinjuice og lakris, blant annet. Så gikk jeg rett over til Spis deg slank, som jo er et ganske strikt opplegg. Disse fire ukene har jeg ikke spist vanlig brød eller pasta - er derfor litt redd for at jeg vil "slanke på meg ekstrakilo" om jeg går tilbake til mitt vanlige kosthold nå.

Jeg vil bare kommentere at strikt lavkarbo er brukt som behandling på barn med epilepsi med godt resultat Jfr boka "Bedre uten brød" av Lutz/Allen.

Du bør uansett spise lavkarbo uten og skeie ut i en mnd minst før du gjør deg opp en mening om virkning og om du vil klare og følge et slikt kosthold. For hver gang du skeier ut - begynner du nemlig helt på nytt igjen...
Bli klar over at det ER tøft de første ukene, sjekk ut arnakristins nybegynnertråd nederst i signaturen min for mer info. Jo bedre forberedt man er og jo mer kunnskap man har, jo lettere vil det være og komme over den første kneika for det BLIR lettere, enklere og kroppen reagerer positivt. Man må bare komme over den første kneika