|
Sv: Trening for vektnedgang, det skjer 0 og ingenting!
Enig med sistnevnte du bør bruke målebånd! For min del binder trening en del vann selv om jeg gulper ned MYE i løpet av en dag, og dermed vises det ikke på vekta.
Min erfaring er at raske gåturer på 30 minutter hver dag i 3-4 uker faktisk gjorde at jeg gikk NED i buksestørrelse selv om vekta ikke endret seg. |