|
Sv: Periodisk faste
Jeg har heller ikke fått med meg at det skal være så mye kh i periodisk faste... trodde det bare hadde med å spise innenfor et kortere periode enn man var uten mat i løpet av et døgn jeg?
Karbohydrater regner du slik: 30% av 1500 kalorier = 450 kalorier. Del så på 4 siden det er 4 kalorier pr gram i karbohydrater og du får 112.5 gram karbohydrater. |