|
Sv: Spørsmål om Atkins
Har du sjekket i boka at du får i deg anbefalt dagsinntak av protein (egen tabell) - så er det vel ikke noe stort problem. Hva spiser du til frokost og lunsj da om du ikke spiser proteiner?
Jeg mener det er viktig at mesteparten av protein-inntaket består av animalske proteiner, i hovedsak fordi disse er av mye bedre kvalitet enn andre proteiner - og dermed trenger man ikke like mye i praksis for å få dekket behovet for essensielle aminosyrer som man kun får ved å innta (kvalitets)proteiner.
Bakepro og vann hørtes ikke særlig godt ut for å være ærlig... Se om du finner deg et lavkarboish proteinpulver istedet? Det vil nok smake bedre... bakepro er jo laget for å brukes i baking/matlaging sammen med andre ingredienser. Denne er en av mine favoritter ihvertfall. Jeg vet det finnes pulver med enda lavere kh-innhold, denne har 5 g pr porsjon. Smaker faktisk godt bare med vann, men har du i en fløteskvett også får du en mye bedre næringsfordeling. |