|
Sv: Finner kroppen normalvekten selv?
BMI er mest egnet for å måle gjennomsnittutviklingen i befolkningsmasser, ikke enkeltkropper. 
Det er derfor at man regnes som "slank" mellom 18,5 og 20 og normalvektig mellom 20 og 25. For min høyde er en enhet BMI ca 3 kg... Jeg kan (i teorien) veie fra 53 til 71 og være slank/normalvektig... BMImessig. Men for akkurat min kropp så er 53 definitivt radmager, 57 er "slank", 65 er "i godt hold" og 71 er "bør slankes"... Iallfall på dagens treningsnivå.
Men en kvinne med tilsvarende høyde kan ha både mer sped bygning eller mer muskler. Så bruk speilet, jenter - det forteller mer enn både vekt og BMI. 
Oregano - det beste er jo om kroppen finner ut av det selv. Men det er jo ikke sikkert. Uansett har du kanskje ennå litt å gå på mens du venter på platået? Hvis ikke kan du jo fortsette å øke karbohydratene med frukt/belgfrukt/rotgrønnsaker eller nøtter.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|