Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-09-11, 13:49 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 36
|
Finner kroppen normalvekten selv?Jeg har spist lchf siden januar, og har fått en ny kropp og et nytt sinn. Jeg har strevd med både leddsmerter og migrene tidligere og merker tilbakefall når jeg skjeier ut. For et par måneder siden nådde jeg vekten jeg hadde satt som mål, etter å ha gått ned 12 kg. Jeg økte da lett på med karber igjen, litt eple og noe snop i helgene - men jeg fortsetter å gå ned. Nå er jeg fire kilo under målvekt. BMIen er på 22,15. Jeg vil strengt tatt ikke mer ned i vekt nå, men kroppen min har jo vist meg at den fungerer absolutt best på denne dietten. Skal jeg bare stole på at kroppen regulerer dette selv? Det å ikke ville ned mer i vekt er en totalt ny og ukjent problemstilling for meg, forøvrig. Jeg har aldri vært så slank som jeg er nå. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-09-11, 13:56 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: I nærheten av sentrum
Alder: 40
Innlegg: 507
|
Sv: Finner kroppen normalvekten selv?Jeg tror det. Jeg skal ikke ned så mye, men lever på dette pga helsen. Som du sier det hjelper jo mot andre ting. Visst du fortsetter å gå ned, så prøv å spis litt mere pr måltider.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-09-11, 14:06 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 36
|
Sv: Finner kroppen normalvekten selv?Jeg spiser allerede ganske mye altså, og har for flere måneder siden kuttet ut begrensninger i hvilke grønnsaker jeg ikke spiser. Det jeg ikke har lyst på og ikke spiser noe av nå er korn, pasta, potet, mais og ris. Litt frukt og litt sukker ser det ut som kroppen min tåler. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-09-11, 15:51 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Finner kroppen normalvekten selv?
Såvidt jeg husker av det jeg har lest må du spise MER mat for å opprettholde vekten din enn når du skal ned i vekt... gjør du det? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
14-09-11, 21:06 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Finner kroppen normalvekten selv?Jeg var i utgangspunktet ikke overvektig da jeg startet på lavkarbo, hadde BMI på 22. |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
23-09-11, 16:22 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 3
|
Sv: Finner kroppen normalvekten selv?Har gått på LCHF i 5 uker nå, og har mistet 4 kg. Hurra! Jeg er kjempe fornøyd. Jeg trener relativt ofte, men går aldri ned i vekt. I tillegg til trening går jeg til jobb 6,5 km tilsammen. Heller spiste jeg ikke mye og usunn mat. Etter å ha lest litt om LCHF, fant jeg ut at dette var en metode for meg, og at det fungere gjør meg henrykt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-09-11, 18:40 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Finner kroppen normalvekten selv?Morsomt å se at noen har motsatt "problem". Jeg vet hvor kroppen har trivdes i alle år og det er minst 6 kg ned fra der jeg er nå, men det ser ikke ut til at kroppen samarbeider... Så tviler på at jeg kommer til å oppleve dette selv. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
23-09-11, 21:00 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Finner kroppen normalvekten selv?BMI er mest egnet for å måle gjennomsnittutviklingen i befolkningsmasser, ikke enkeltkropper.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jeg finner ikke lavkarbo-pølser i Oslo. Hvor finner jeg de? | miss_chica | Ketolysekuren | 8 | 28-05-09 22:08 |
Hvor lang tid bruker egentlig kroppen på å brenne ferdig alkoholen i kroppen? | Photobscura | Lavkarbo generelt | 26 | 04-05-08 22:43 |
Stopper kroppen selv når man har nådd målet? | Lava | Spørsmål og svar | 3 | 10-02-08 17:57 |
Hvordan finner jeg ... | Petronella | Ketolysekuren | 5 | 10-01-08 12:19 |