[Nerthus]

Spis så mange måltid du vil de første par ukene. Kjenn litt etter på sult og metthetsfølelse. Vær forberedt på at du blir litt uggen de første par ukene. Sjekk ut nybegynnertråden til arnakristin som jeg linker til nederst i signaturen min

Det er lettere og følge lavkarbo i starten om du velger en retning, men du kan godt spise slik du summerer opp. Vær obs på at kiwi har litt karbohydrater som kan trigge sultfølelse - spise mye grønnsaker og drikk godt med vann - spesielt du som sliter med at kroppen lagrer mye vann!

Lag deg en egen journal som du beskriver mat og form og tar opp utfordringer så vil mange hjelpe deg på veien!