[Nerthus]

Jeg synes du spiser lite fett til å bare innta 15-20 g kh pr dag. Har du sjekket på diett.no at du spiser nok fett?

Husk du har gått ned 20 kilo, kroppen din har ikke like stor tilgang på kroppsfett som den hadde, og det kan være en ide og se litt på fettinntaket ditt om du fortsatte spiser samme mengde kh som du nevner.

Spiser du allerede en ok sammensetning av næringsstoffer i hht ketogent kosthold, kan du jo se på mengden du spiser. 20 kilo mindre trenger man litt mindre energi for å fortsatt gå ned i vekt.