[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Stian Danielsen, her.

Takk for svar, Nerthus

Jobber med å kutte sjokoladen...spiser også noe potetgull i helgene - det bør også kuttes. Ikke så lett

Jeg spiser ikke ketogent...tipper jeg ligger rundt 70 karbs per dag.

Jeg får i meg bra med fett, men spiser veldig sjelden fisk så omega3-tilskuddet fra selolje tror jeg er gull for meg.

Jeg skal ta en sjekk hos legen snart for å få sjekket hvordan jeg ligger an.

Hmmm potetgull også! Spiser du NOK mat bør du kanskje klarer og holde deg unna potetgull. Hvis ikke får du hive deg på bacon-crisp som faktisk ikke har særlig kh i det hele tatt (NB sjekk innholdfortegnelsen det er store variasjoner!), eller lage oste-chips som du krydrer selv. Hold deg til mørk sjokolade, eller feks atkins decadence bar så reduserer du blodsukkerstigningen.

Kan du si litt om hvordan du spiser når du klarer og ligge på rundt 70g kh pr dag?