|
Sv: Vektstopp og vektøkning- høykarbodag?
Må bare spørre om en ting først: Har buksene blitt trangere eller er de likedan?
Du kan jo øke i muskelmasse uten at du øker i fett... bruk målebånd!
Alt etter vekt, alder og høyde må du vurdere om 16-1700 kalorier kan bli litt for lite for deg, spesielt de dagene du trener mye. |