[Katta66]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Dessverre er det nok heller ikke umulig om du går ned 5-6kg på lavkrbo, at du går opp igjen når du igjen begynner å spise stivelse.. For kroppen fyller opp glykoselagrene med vann( og det er noen kg)..

Jeg vet ikke hvor gammel du er, men vi forandrer oss med alderen. Til og med i 20 årene, selv om vekta kanskje er en samme kan klærne bli trange. Å slanke seg fordi klærne er trange når man har normal BMI, er det egentlig en sunn tanke?
Det er ikke meningen å være krass eller noe slik, men er du sikker på at du trenger å gå ned disse kiloene? De fleste har godt av å legge om kostholdet og kutte ut sukker og fint mel mm, men å kjempe av seg noen kilo når man er normalvektig?
Går du ned 10 kg blir du pr definisjon undervektig.

Er det ok å bruke BMI som eneste faktor da? Om man er innenfor normalen på BMI men f.ex. har større magemål en anbefalt så kan det jo være lurt å legge om kosthold og livsstil?