[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Kabonadekongen, her.

Vekta hennes er en hemmelighet Men jeg antar mellom 75 og 80. Hun er 176 cm.
Vann drikker hun minst 2 liter av pr dag.

Det som gjør at motivasjonen begynner å svikte er flere ting. Først og fremst at hun holdt stabil vekt ved å spise absolutt alt hun hadde lyst på før hun startet kuren. Og ikke minst at jeg ved å legge om til ren lavkarbo stripper av 5 kilo på 2-3 uker når som helst dersom jeg har sklidd litt ut. (Uten at jeg er overvektig i det hele tatt)

Motivasjonen svikter fordi hun har forventninger til resultater som kanskje er en del større enn de faktiske resultatene som er mulig og oppnå når man faktisk er normalvektig...
Er lavkarbo en slankekur eller et varig kosthold?

Jeg har gitt en del tips her, hun må nesten sette seg ned og prøve ut litt (ikke alt på en gang da) og se hva som skjer. Det finnes uttallige tråder om normalvektige som absolutt vil gå ned 10 kilo, og som sliter med og få det til.
Er kroppen fornøyd med nåværende vekt, er det etter min mening fåfengt og sulte den ned, fordi kroppen vil strebe etter og gå opp igjen.

Jeg anbefaler at hun kutter alt ekstra, kutter på matinntaket (hun vil ikke være sulten for det så lenge hun spiser lavkarbo), og øker i trening, styrke spesielt, men også medium langvarig kondisjonstrening (som svært raske gåturer) vil sammen med lavkarbo kunne endre kroppsfasongen.

At du går ned 5 kilo på et par uker etter å ha skeiet ut er ikke noe å miste motivasjonen av, det betyr bare at du lagrer mye vann som så forsvinner når du spiser lavkarbo igjen. Man kan ikke sammenlikne seg med andre enn seg selv

Tilslutt anbefaler jeg og hive vekta ut døra, og finne fram målebåndet. Har buksene hennes løsnet eller sitter alt slik det gjorde før?

Som en kuriositet - hun er like høy som meg - og har min MÅLVEKT i dag....og enda vil hun ned ti kilo til