|
Sv: Hvordan er den utregninging nå igjen?
Opprinnelig lagt inn av lucifine, her.
655 + (9.6 X 99) + (1.8 X 167) – (4.7 X 32)
655 + (950,4) + (300,6) – (150,4)= 2056,4
Så dersom jeg bare ligger i sengen og glor i taket så forbrenner jeg 2056,4 kcal? Ikke verst det!
Min ligger på 2300 kalorier - men det stemmer nok ikke i realiteten med min kropp, for jeg må ned til 1300 kalorier for å få vektnedgang... og da er jo ikke aktivitet tatt med en gang... 
Bruk det som utgangspunkt, men vær alltid sunt skeptisk |