[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av Tonjenic, her.

Ja, for om jeg sjekker sticken etter f.eks en atkinsbar og to glass pepismax, så kan jo sticken vise om jeg "tåler" det eller ikke? Om jeg fremdeles forbrenner?

Nei, det er nok ikke helt slik det er.
Atlinsbarer og Pepsi Max kan trigge insulinproduksjon (-> fettlagring) selv om du er i ketose. Og det er den kunstige søtningen som trigger insulinproduksjonen hos noen, ikke alle.
Ketostixene viser bare om du har ketonlegmer i urinen, ikke om hva som skjer i kroppen din. Prøv å glemme de
De fire første ukene på ketolyse bør man prøve å spise mest mulig rent (og minst mulig kunstig søtning). Man bør også unngå alkohol i disse ukene for at overgangen til ny forbrenning skal kunne foregå med minst mulig avbrudd.

At du ikke gikk så mye ned den første tiden, kan skyldes at du ikke hadde mye vann i kroppen da du begynte.