|
Sv: diett.no
Opprinnelig lagt inn av mm91, her.
No har eg kjøpt Ketolyse boka av Torkild Andersen, og skal følge den til punkt og prikke han skriver at eg kan øke karboinntak etter 4 veker, men eg må vere påpasseleg å prøve meg fram Så må klare meg på 15 g KH dei første 4 vekene
Avvei litt hvor mye du skal ned i vekt før du øker på med karbohydratene. Såvidt jeg husker går det mer på å finne "balansepunktet" for inntak av karbohydrater før vektnedgang stanser opp og man holder vekta stabil, eller tar jeg feil?
(Har lånt bort boka pt og er litt "blind" for tiden  ) |