[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Ang lavkarbo og frukt, det er ikke uviktig hvor karbene kommer fra og frukt er desverre en av de dårligste karbokildene fordi det gir veldig rask blodsukkerstigning.

Vi må ha i bakhodet at å spise mye frukt (og tildels bær)(om høsten) gjorde at vi la på oss masse fett som skulle hjelpe oss gjennom vinteren.
Derfor er de søte og gode og man kan spise mye av de uten at man blir for mett.

Jeg spiser litt melon om sommeren, klementiner til jul og når jeg har skjært opp en mango, så spiser jeg det jeg ikke har klart å skjære vekk fra kjernen! Mango er utrolig godt, synes jeg .
Nå er jeg på ca 50 g karbo/dagen, så jeg kan godt ta litt frukt, men vanligvis frister det ikke