|
Sv: Ny
Enig med TigerTove - 13 kilo høres helt feil ut. Er dette noe du har veid tidligere? Mye trening som bygger muskler vil gjøre at du heller bør forholde deg til målebånd og ikke vekt, da muskler veier mer enn samme mengde fett...
Ta med at lavkarbo er et VEKTREGULERENDE kosthold, dvs at DIN målvekt og KROPPENS målvekt ikke nødvendigvis er det samme... dvs at du faktisk kan risikere og gå opp i vekt på lavkarbo om kroppen din mener du er undervektig.
Så til det mer hyggelige: Sjekk ut nybegynnertråden til arnakristin linket under signaturen min og les til øyet blir stort og vått. Det står en del om de forskjellige retningene innen lavkarbo, slik at du kan finne det karbohydratinntaket som er optimalt for DIN kropp  |