[Nerthus]

Etter en uke har ikke kroppen din kommet i gang med fettforbrenningen ordentlig, dette tar fra 2- 8 uker! En utskeielse må du bare legge bak deg og fortsette. Du har nok fylt opp karbolagrene dine igjen - så det er vann - men det må jo igjen tømmes før du kommer i gang med fettforbrenning

MEN - hvis du tenker at du MÅ ha pizza eller burger i helgene, kan det hende at du ikke oppnår vekttap, siden et større inntak av hvitt mel vil øke blodsukker og insulinutskillelse, og du må begynne litt på nytt hver uke. Du forvirrer i tillegg hormonbalansen i kroppen og det vil muligens bli vanskeligere for hver gang du "begynner på nytt". Noe å tenke over kanskje?

Jeg ville jobbet med holdningen til hva du MÅ ha og ikke. Du kan fint lage pizza selv som er lovlig, du kan også lage både burger med brød osv helt lovlig i hht lavkarbofilosofien.

Hva er viktigst for deg, pizza og øl hver helg, eller vektnedgang? Når du har nådd målvekt kan du i større grad "skeie" ut en lørdag innimellom - og fremdeles holde vekten stabil, men i en vektreduksjonsfase er det viktig og følge "reglene" for å nå målet ditt.

Igjen, du MÅ ingenting her i livet, alt er frivillige valg. Kanskje du skal velge at du IKKE må ha pizza i helgen istedet - og prøve deg fram med oppskrifter her inne? Nannahs smørbrød-oppskrift er perfekt under pizzafyll - bare forstek før du har på fyllet.

Det er du som bestemmer