|
Sv: Oisann, her flakser vi OPP i vekt, ja ...
Bare en kommentar, om du bare spiser rent kjøtt og grønnsaker og minimalt med fett er det kanskje ikke rart du føler deg utafor?
Ellers er jeg enig med resten, det kan nok ta noen uker før kroppen får stabiliserte hormonene som påvirkes av trening, og får balanse i vanninnholdet i kroppen 
Jeg går også gjerne opp i vekt når jeg starter og trene mye, og det er av og til uutholdelig og "vente" på at vekta skal begynner og gå nedover igjen...
Kjenner du på kroppen at det er vann? Skoene mine blir trange og det kjennes på vanligvis løse bukser med en gang. Slik som i dag... men det skyldes for min del lite inntak av vann. JEG må tydeligvis bøtte innpå med vann for at kroppen ikke skal holde på væsken. |