|
Sv: Vondt å trene med lavkarbo - Stavanger Aftenblad
Nå tistår jeg lett og elegant at jeg aldri har gått på noen ketolysekur; men jeg leste hva som skal være forskjellen og likheten mellom Ketolysekur og Atkins induksjonskur, og der sies det at ketolyse = som induksjonen til Atkins. Såvidt jeg skjønner skal man helst ligge mellom 15 og 20 karber i denne fasen.
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=7330
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=270
Det sies veldig klart at ketolysekur er en kur man går på om man har minimum 10 kilo og ta av, og det sies rimelig klart at kuren vil kunne føre til vitamin/mineralmangler og man bør ta tilskudd.
Jeg går ikke på ketolysekur, men det har blitt funnet ketoner i min urin ved rutinemessige urinprøver. Selv om det er ketoner i urinen betyr ikke dette at jeg er på ketolysekur; ketonene sier bare at jeg bruker fett som energikilde, og noen kan som du sier være i ketose helt opp til 50 karber pr.dag.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
|