|
Sv: Kink i ryggen
Gange! Rask gange med lange skritt. Det kan gjøre vondt, men det er IKKE farlig, kun muskulært. Gå til du kjenner du blir varm, gjenta så ofte du orker. Ellers er generell tøying anbefalt.
Du kan bruke betennelsesdempende medisiner noen dager om nødvendig, voltarol er reseptfritt, voltaren er på resept. På meg funker bare brexidol i slike situasjoner, sammen med MYE aktiv gange  Unngå ihvertfall og holde deg i ro, da tar det lengre tid.
Ønsker deg god bedring, kink er aldri festlig - jeg har det jevnlig og prøver og forebygge ved og være i aktivitet. |