|
Sv: Halvveis lavkarbo?
Støtter Aline her, holder du deg under den generelle grensen på 72g kh pr dag, trenger du ikke bekymre deg for fettinntaket.
Det er ikke noe som heter halvveis lavkarbo etter min mening. Det kan gi fatale konsekvenser vektmessig om man spiser høykarbo ofte - OG spiser godt med fettkilder som feks nøtter. Da må du spise ganske lite kalorier for å unngå å legge på deg.
Holder du deg unna mel, pasta, ris, godterier/brus og vanlig brød og spiser helfete produkter med måte, velger matvarer med minst mulig tilsatt sukker, velger rene gode proteinkilder og spiser GODT med grønnsaker vil du uansett ha god helseeffekt. |