[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Tia Maria, her.

Jeg er også usikker på dette. Jeg ligger på under 15 karber om dagen, og av dette er ca 75-80 % fett, 15-20 % protein og så fyller jeg opp med karber... ofte bare mellom 6-12 pr. dag.
Men synes jeg går lite ned i vekt? Noe synspunkter, er det noe i veien å ligge lavt i karber?

6-12 g kh pr dag er ekstremt lavt, er du komfortabel med dette? Ketolyse er vel den retningen som ligger nærmest din kostholdsfilosofi, har du lest boka? Jeg ville ihvertfall holdt meg til 15 minimum, da dette avhjelper kroppen din litt med og skaffe "næring" til hjernen

Hva mener du med "går så lite ned i vekt"? Hvor mye skal du ned?