[arnakristin]

Hei,
På lavkarbo teller vi i hovedsak kun kh… mens Linberg tenker balanserte måltider og lav GI.

Noka er en LCD (low calorie diet) og bør ikke inngå i ett lavkarbo kosthold. Iflg. noka diettens hjemmesider innholder en porsjon shake blandet med lettmelk 32 kh.
http://arkiv.nokadietten.no/naeringsinnhold.html

Vedrørende knekkebrød så kommer det jo ann på hvilket knekkebrød, du er nødt til å lese næringsinnholdet.

Maismel innholder 78,7 kh pr 100 g, så ikke akkurat lavkarbo vennlig.

Anbefaler at du tar deg en tur innom nybegynnertråden og her finner du Lindberg delen av forumet.