[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av baconstrips, her.

Er det noe jeg kan gjøre for å regulere vekttapet? Noen kommer vel til å være smarte og si "spis oftere!", men jeg tenker mer på om det er noe jeg kan legge til i kostholdet mitt for å oppnå samme effekt?

Det er allerede sagt - men jeg gjentar: LES BOKA! Du spiser nå mest proteiner, LITT fett og ingen karbohydrater, ikke oppskriften på ketolyse. Egentlig ikke oppskriften på skaldemans heller, siden det mangler store mengder fett. Du risikerer og bli uvel av dette kostholdet over tid, og jeg anbefaler det ikke...

Øk på med grønnsaker (salat er ikke grønnsaker ) til alle måltider, og gjør det samme med fett.

Les/Lån/Kjøp boka "Slank med ketolyse" og les den nøye Ellers linker Gerd til fine nybegynner-ting som man raskt kan sette seg inn i