|
Sv: Vektnedgang stoppet
Det står MASSE god informasjon i nybegynnertråden http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
og lavkarbo på 3 min: http://www.lchfnorge.no/lavkarbo3minutter.pdf
Anbefaler deg å lese nøye gjennom de. 
Ellers er det ikke sikkert at vektnedgangen har stoppet opp selv om du ikke har gått ned på 1 uke. Kroppen trenger tid på å komme i gang, og de fleste bruker ca 2 uker før de begynner å miste fett (de første 3 kg kan være vann). Det er også veldig smart å bruke målebånd på lavkarbo da mange opplever å få økt muskelmasse. Dette viser som ekstra kg på vekten, men tilsvarer ofte flere cm i minus..
Velkommen til forumet! Håper du vil trives |