Sv: Nå trenger jeg masse tips
Enig med Megvel, hva spiste du før du startet? Og kanskje enda viktigere, hva spiser du nå? LCHF dekker et bredt spekter av lavkarbokosthold, hvordan har du valgt og spise?
Det er ikke uvanlig og reagere så sterkt med en så kraftig endring i kosthold. En mer rolig overgang kan kanskje være løsningen, men samtidig har du holdt på en hel uke, og er kommet godt på vei til å komme over abstinensene!
Spis litt lett mat som feks cæsarsalat, eller litt grillet kylling eller kanskje fisk med grønnsaker? Bittelitt smør over grønnsakene er nok i starten, ta det heller litt kuli, dette vil gå seg til!
|