|
Sv: Kan noen hjelpe meg??!
Opprinnelig lagt inn av Snach, her.
29, mann, 179 cm og 99 kg...
kostholde har vært spis det du har lyst på før jeg gikk over på ketolyse... 
Jeg anbefaler faktisk at du kjøper deg en bok og kjører en retning strikt i et par uker. Jeg synes du spiser for lite grønnsaker og kanskje for lite fett, men legg inn et par dagsmenyer på diett.no og se hvordan tallene ser ut
Jeg synes også du spiser veldig lite variert - men husk at jeg kun kommenterer utifra det du har skrevet
For noen tar det en del lengre tid og komme i gang med fettforbrenning enn for andre. Kanskje spiser du altfor lite mat, eller akkurat for mye til at kroppen trenger og hente energi fra fett - diett.no vil veilede deg litt der tror jeg.
Er du sulten? Spiser du når du ikke er sulten - men fordi det er "vanlig" og spise når du spiser? |