|
Sv: PCOS og kosthold
Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.
Du kan jo alltids kutte ut brød helt. Eller trappe ned litt i alle fall.  Mange her inne liker Nannahs knekkebrød. Oppskrift her. De er supergode! Men mye brøderstatninger fører ofte til stillstand på vekta.
Andre ting man kan spise til f.eks. frokost er omelett, speilegg, smoothie, middagsrester, etc.
Spiste omelett til middag istede for pølser som de andre skulle ha
Tok et knekkebrød siden brød er fy fy, og tenkte at wasa harvre var litt bedre :/
Så dere klarer å kutte ut brød helt? Er ikke det veldig vanskelig? Aldri noe å ha pålegg på da? Smoothie har jeg aldri laget meg selv om jeg har sånn maskin |